El drenaje linfático manual (DLM) es una técnica dentro del campo de la fisioterapia que consiste en estimular el drenaje natural de la linfa, que transporta los productos de desecho de los tejidos hacia el corazón, mediante una serie de masajes.
El masaje linfático está relacionado directamente con la primera de las dos funciones, ya que para depurar y eliminar toxinas, los masajes linfáticos tratan de evitar que se acumulen líquidos y promover la absorción de la grasa y las vitaminas para transportarlas mediante el sistema circulatorio.
Dentro de la medicina estética, este tipo de masaje también se realiza para tratar problemas de celulitis, circulación o acné, entre otros. De hecho, se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos a través de las redes sociales, donde las famosas muestran sus resultados mediante esta técnica.
¿Qué ventajas tiene? ¿Cuánto duran los efectos?
El masaje linfático de forma suave y ligera, mediante movimientos circulares y con una presión específica, todo con el objetivo de estimular el flujo linfático. Este tipo de masajes puede ayudar, entre otras cosas, a conseguir los siguientes beneficios para el organismo:
- Ayuda a reabsorber los líquidos.
- Tiene una acción sedante sobre el dolor.
- Reduce la inflamación.
- Contribuye a mejorar las defensas del organismo.
- Produce un efecto de relajación, por lo que se recomienda para situaciones de estrés.
Además, hay personas que utilizan esta fórmula para tratar problemas de la piel, como el acné o los signos de la edad.
El masaje linfático es bueno para la piel, ya que se fomenta la circulación de la sangre y ayuda a que no se formen bolsas y arrugas.
